Das itensic-Prinzip für eine verbesserte Körperstabilität beruht auf einer einfachen Idee: Während das Training an herkömmlichen Sportgeräten große und oberflächliche Muskeln mit rotatorischen (drehenden) Bewegungen anregt, nutzen die itensic-Geräte translatorische (geradlinige) Bewegungen über geringe Distanzen zur Stimulierung der Muskulatur.
Diese geraden Bewegungen trainieren gezielt die kurzen und tief liegenden Muskelfasern, die nah an den Drehpunkten der Gelenke sitzen. Das Resultat ist eine intensive Anregung von Muskeln, die für Stabilität im Zentrum des Körpers sorgen.
Als Trainingsgewicht fungiert jeweils das eigene Körpergewicht. Durch eine geradlinige Zwangsführung der Trainingsbewegungen ist sichergestellt, dass wirklich nur die beabsichtigten Muskelgruppen gezielt beansprucht werden. Da andere Muskelgruppen nicht ausgleichend tätig werden müssen, muss die gesamte Muskelarbeit durch die zu kräftigenden Muskeln aufgebracht werden.
Durch die Führung der Bewegungen wird die Lendenwirbelsäule dabei fast gänzlich stabilisiert, so ist ein Training ohne Verletzungsrisiko möglich.
Effect-Trio
Mit den drei itensic Geräten wird ein gezieltes Training der Tiefenmuskulatur im Bereich der Lendenwirbelsäule ermöglicht.
Der Unterschied liegt in der Sitzposition in Bezug zu den möglichen, geführten Bewegungen und damit in der Wirkung auf unterschiedliche Muskelgruppen.
Die Geräte sind entsprechend dem Trainingszustand der Nutzer von einfachen bis zu starken Belastungen einstellbar.
Zur Steigerung der Trainingsbelastungen können optional Zusatzgewichte bis zu 50 kg aufgesteckt werden.
itensic Einzelprodukte
Für Ihre Bedürfnisse
- Geringes Verletzungsrisiko durch kontrollierte Führung der Lendenwirbelsäule
- Individuelle Trainingseffekte im Sinne der Beckenaufrichtung, -kippung und -seitbewegung
- Förderung der Durchblutung, Mobilisation, Kräftigung
- Techniken zur Stabilisierung und Mobilisation aus der Manual Therapie
- Funktionelles Training unter Entlastung möglich
