Medizinisches Krafttraining
Wesentlicher Bestandteil der medizinischen Trainingstherapie
Das medizinische Krafttraining bezeichnet gezieltes körperliches Training, das von medizinischen Fachkräften wie Ärzten oder Physiotherapeuten begleitet wird, um Schmerzen, Funktionsstörungen oder Beeinträchtigungen von Menschen zu behandeln, die durch Verletzungen, Erkrankungen oder Operationen verursacht wurden.
Ziel des medizinischen Krafttrainings:
Nach orthopädisch-traumatologischen Verletzungen, Operationen, schmerzbedingter Schonhaltung, altersbedingtem Bewegungsmangel kommt es in kurzer Zeit zu ausgeprägten neuromuskulären Defiziten. Daher ist das medizinische Krafttraining mit dem Ziel der Verbesserung bzw. dem Erhalt der Kraft ein wesentlicher Bestandteil der medizinischen Trainingstherapie.
Im Vordergrund eines rehabilitativen oder auch präventiven Muskeltrainings steht dabei nicht das Erreichen der Maximalkraft, sondern der nötigen Kraftfähigkeiten zur Ausführung von Alltags- und Sportaktivitäten. Das bedeutet: zu Beginn eines Krafttrainings steht das Kraftausdauertraining im Fokus, gefolgt vom Hypertrophietraining. Hypertrophietraining bezeichnet ein Krafttraining, das zum Ziel hat, das Muskelwachstum (Hypertrophie) zu fördern.
Das medizinische Krafttraining…
- dient insbesondere der Kräftigung der Rumpf- und Stützmuskulatur
- hilft, die allgemeine Beweglichkeit zu verbessern (mithilfe zusätzlicher Gymnastikübungen)
- steigert die Ausdauer
Das medizinische Krafttraining wird unter anderem empfohlen bei:
- Aufbauübungen nach einer OP mit Gelenkersatz
- Muskulärer Insuffizienz
- Rückenbeschwerden
- Osteoporose
- Niedrigem Blutdruck
Medizinisches Krafttraining arbeitet mit unterschiedlichen Hilfsmitteln
Zum medizinischen Krafttraining können ganz unterschiedliche Geräte und Hilfsmittel eingesetzt werden, die sich nach den individuellen Bedürfnissen des Patienten richten. Dazu gehören unter anderem:
- Freihanteln (für das gezielte Muskeltraining bestimmter Muskelgruppen)
- Kettlebells (für Bewegungsabläufe und Kardiotraining)
- Trampolin (für die Mobilisierung der Wirbelsäule und die Entlastung der Gelenke)
- Therabändern (für das Widerstandstraining nach Verletzungen)
- Maschinen (für sicheres maschinengeschütztes Training der Bewegungsabläufe nach Verletzungen) Hier bietet proxomed eine optimale Auswahl innovativer und moderner Geräte für höchste Effizienz und schonendes Training.
Medizinisches Krafttraining Geräte - Wirkungsweise
Ziel ist, unter größtmöglicher Schonung geschädigter Strukturen nach den Gesetzmäßigkeiten der Trainingswissenschaften das neuromuskuläre System wiederaufzubauen. Hierzu gehören z. B.:
- Optimierung der Innervationsfähigkeit
- Verbesserung und Erhalt von lokaler Muskelausdauer
- Verminderung der Muskelatrophie
- Aufbau/Verbesserung
- Ganzkörpertraining zur Stabilisierung des Rumpfes und der Extremitäten
- Prophylaxe von Verletzungen und Stürzen
Mit den Krafttrainingslinien von proxomed können adäquate therapeutische Inhalte und Übungen durchgeführt werden. Die Geräte bieten die Möglichkeit optimaler, biomechanischer Bewegungsausführung. Sie werden unterstützt durch eine intelligente Software, die diverse Testverfahren und eine individuelle Trainingsdurchführung steuert.
Geräte für Medizinisches Krafttraining – mit unseren Produkten sind Sie optimal ausgestattet
Dank unserer dreißigjährigen Erfahrung und unserer eigenen Produktionsstätte in Luhden können wir Ihnen hochwertige sichere Geräte für medizinisches Krafttraining anbieten. Hier finden Sie alles, was Sie zum Training von Ausdauer, Beweglichkeit, Kraft und Koordination benötigen.
Unsere Kunden, darunter öffentliche und private Einrichtungen, Ärzte und Physiotherapeuten, profitieren darüber hinaus von unserer fundierten Beratung zu allen angebotenen Geräten. Als Komplettanbieter im Medical-Sektor bieten wir Ihnen neben den innovativen Geräten auch weitere Leistungen wie umfassende Beratungs- und Consulting-Angebote sowie eine hervorragende After-Sales-Betreuung.
Speziell für die Anwendung und das bessere Verständnis unserer Geräte haben wir für Sie außerdem geeignete Schulungen, eine umfangreiche Mediendatenbank mit Download-Bereich sowie einen Showroom zur einfacheren Auswahl der Geräte.
Übungsvideos zur Ergänzung des Gerätetrainings sowie ein technischer Service für Wartung und Reparatur runden unser Angebot perfekt ab. Bei allen Fragen oder Problemen können Sie gerne den für Ihren Bereich zuständigen Mitarbeiter aus unserem Team kontaktieren.
Häufige Fragen
Das Training mit und ohne Geräte ist besonders empfehlenswert nach Verletzungen, Unfällen oder OPs, um die normale Beweglichkeit und Kraft für den Alltag wiederherzustellen. Aber das Training ist auch als Präventivmaßnahme sinnvoll, beispielsweise als Ausgleich für sitzende Tätigkeiten (Büro, Kraftfahrer oder bei einseitigen Tätigkeiten (Fließbandarbeit).
Als Präventionsmaßnahme können Sie jederzeit mit dem Training beginnen. Nach OPs oder Unfällen sowie als Aufbau im Rahmen von oder nach Reha-Maßnahmen können Sie das medizinische Krafttraining direkt im Anschluss starten. Der optimale Zeitpunkt kann im Einzelfall auch mit dem Arzt abgestimmt werden.
Die empfohlene oder verschriebene Mindestdauer hängt vom individuellen Zustand des Patienten und der Verletzung sowie dem Trainingsziel ab. Dafür wird ein genauer Trainingsplan erstellt, der genau darauf zugeschnitten ist. Pro Trainingseinheit werden in der Regel 30 bis 60 Minuten veranschlagt, die sich auch nach den Bedürfnissen des Patienten richtet.
